Pacta con el diablo: Las 10 cláusulas para mantenerse joven y practicar deporte en plena forma por Loles Vives

March 22, 2019

Pacta con el diablo: Las 10 cláusulas para mantenerse joven y practicar deporte en plena forma por Loles Vives

Titulo del libro: Pacta con el diablo: Las 10 cláusulas para mantenerse joven y practicar deporte en plena forma

Autor: Loles Vives

Número de páginas: 304 páginas

Fecha de lanzamiento: June 9, 2016

ISBN: 8494418378

Editor: Córner

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Loles Vives con Pacta con el diablo: Las 10 cláusulas para mantenerse joven y practicar deporte en plena forma

Muchas personas han plantado cara al paso del tiempo, pero hace falta un plan para conseguirlo.
En estas páginas, Loles Vives te explica las diez claves para gozar de una vida sana y mantenerte siempre (bastante) joven y en plena forma.
La eterna juventud es una utopía y llegar a viejo significa hacerlo más torpe, menos fuerte y más arrugado, pero está en tu mano que el deterioro que todos sufrimos a partir de los treinta y cinco años sea más lento e incluso puedas revertirlo, en parte, gracias al ejercicio, la alimentación, buenos hábitos y una práctica deportiva regular.
Loles Vives te enseña cómo gestionar las cargas de entrenamiento, nutrirse según el esfuerzo, cuidar las articulaciones, trabajar la fuerza y prevenir lesiones.